Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer...
mindfulness
En la actualidad, las obligaciones del día a día no solo generan estrés en las personas, sino que restan tiempo...
El mindfulness es una práctica cada vez más popular en el ámbito personal, debido a que permite meditar y encontrar...
Con el fin de proporcionar herramientas efectivas para las personas que ya practican o están iniciando en el mundo del...
Son muchas las personas que trabajan para lograr mayor crecimiento personal, el cual les permita sentirse cómodas con lo que...
El mindfulness da supremacía a la atención plena y despierta en lo que ocurre en el aquí y en el...
La dinámica actual y el estrés derivado de la pandemia han propiciado la aparición de síntomas de trastornos como ansiedad,...
A lo largo de la vida, las personas atraviesan distintas situaciones críticas en las que se hace necesaria una reconversión...
“¿Cómo sé si padezco de estrés?” es la pregunta que se hacen las personas cuando se enfrentan a situaciones que les...
Formulada por el reconocido maestro espiritual indio Amit Ray, la cita "La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver...