Una de las formas más efectivas para mejorar la salud y el bienestar en general es hacer actividad física. Asimismo,...
actividad física
En la actividad física y el mundo del deporte, hay mucha cantidad de información que puede ser abrumadora para entrenadores,...
Cada vez son más las personas que se suman a practicar el mugendo en España. Este arte marcial toma técnicas...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer entre 20 minutos y 1 hora de actividad física aeróbica al...
Una buena carga de actividad física brinda muchos beneficios psicológicos y emocionales a quienes la practican. Muchas personas alrededor del...