Gloria López explica Cómo mejorar autoestima en mujeres
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La autoestima es un concepto que concierne a todas las personas. Pero está comprobado que su deficiencia es más marcada en las mujeres, y por ello mejorar autoestima en mujeres es una de las tareas más relevantes que los psicólogos manejan. Es un problema que se debe manejar con mayor sabiduría, como se ha visto en Periódico Digital.
Mejorar la autoestima es una práctica vital para el bienestar de todas las personas en general. Con Gloria López se busca concientizar este hecho, haciendo énfasis directo en el cuidado del género femenino.
¿A qué se debe esta marcada diferencia entre géneros?
Qué es la autoestima es una pregunta con muchas respuestas, cada una con concepto adecuado a las épocas. Sin embargo, se antoja útil pensar que es el equilibrio entre la imagen personal y el resultado de la interacción social.
Mientras menos aceptación posea el individuo por la sociedad, más se verá alterada su propia percepción en caso de debilidad mental. Es en este punto donde mejorar autoestima en mujeres es primordial, puesto que tal escenario se presenta más en ellas.
La marcada brecha entre un género y otro, se basa en la cultura y la crianza desde temprana edad. Tristemente aún existe la creencia de que una mujer no puede desempeñarse a la par de un hombre.
Además, se encuentra el factor social, punto de partida para distintos estereotipos en la comunidad, pues en muchos casos no cumplir con estos prejuicios, genera una sensación de nula aceptación.
El tener que ser o seguir una corriente en específico, crea conflictos psicológicos que alteran la autoestima, y en ese punto es donde ejercicios para mejorar la autoestima son necesarios para evitar males mayores.
Las recomendaciones más útiles para mejorar autoestima en mujeres
A pesar de que las recomendaciones estén dirigidas a mujeres, no significa que no puedan ser seguidas por hombres, puesto que ambos géneros sufren problemas de autoestima.
No se debe dudar en pedir ayuda para así mejorar la calidad de vida.
Reconocimiento del problema
Uno de los métodos para recuperar la autoestima inicial, es reconociendo que algo está fallando. Muchas personas caen en la falsa creencia de que todo está bien, cuando en realidad el panorama es gris. Prácticamente, será el primer paso hacia un futuro más saludable, pero es el más difícil de vencer.
Recibir ayuda profesional
Construir nuevamente una autoestima saludable, pasa por conseguir orientación profesional y capacidad. Los psicólogos o terapeutas, serán aquellos responsables de velar por el cumplimiento de dicho objetivo, ayudando a encontrar el camino más útil hacia donde realmente se quiere estar.
Ver la positividad de la vida
Para mejorar autoestima en mujeres, se debe imprimir positividad a los pensamientos. Aunque pueda sonar difícil, realizando un balance de las fortalezas y logros, es posible. Mientras se posean esas memorias como impulso, la persona será más capaz de salir adelante.
Cumplir metas es saludable
Uno de los problemas de la baja autoestima que es el desempeño laboral y personal se ve deteriorado. Por ende, pasar del “no puedo hacerlo” al “no pierdo nada intentado”, es clave para recuperar la autoestima.
Evitar las tediosas comparaciones
La sociedad es fanática de las comparaciones, quienes solo son útiles para herir y sacar a relucir lo malo. Para combatir esta adversidad, se debe tener presente que nadie es igual y todos poseen propósito en la vida. Mejorar autoestima en mujeres, pasa en particular por este punto para llegar al éxito.
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